מי לא היה רוצה לקום בבוקר, להציץ במראה ולחייך בהנאה כשהוא רואה את ההשתקפות שמביטה אליו? האמת היא, שרובנו לא מרגישים שלמים עם עצמנו או עם מראה גופנו. זה לא סוד גדול, שחיים בריאים מתחילים בגוף בריא. קודם צריך לטפל בגוף ואז בנפש בכדי שתוכלו להעניק לעצמכם את החיים שמגיעים לכם. אם לא תשקיעו בעצמכם, מי יעשה זאת? אף אחד לא יאהב אתכם או ידאג לכם כמו שאתם יכולים לדאוג לעצמכם. אז קחו את עצמכם בידיים, ותתחילו ליישם את ההחלטות שמזמן קיבלתם: להפסיק לעשן, לרדת במשקל, לעשות ספורט, לחיות, להנות ולמצות את החיים. הזמן שלנו כאן קצוב, אל תבזבזו אותו סתם. Make it count!
הממצאים המדעיים של מחקר סין אינם מוטלים בספק ותוצאותיו הן חד-משמעיות: תזונה עתירת מזונות מן החי מגדילה בצורה דרמטית
את הסיכון להשמנת-יתר ולמחלות כרוניות רבות, כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת. . .
האם אתם סובלים מחרדה? האם אתם מרגישים לפעמים לחץ בחזה ופעימות לב מהירות? האם תסמינים אלה מחמירים בכל פעם שאתם צריכים להביע את דעתכם בפני קהל, או אפילו בפני מספר מצומצם של אנשים?. . .
מהו המכנה המשותף לאנשים מלאי אנרגיה וחיוניות שנמצאים תמיד בקו הבריאות? אתם בוודאי מכירים כמה אנשים כאלה – הם כמעט ואינם חולים, האנרגיה שלהם גבוהה, מצב הרוח שלהם חיובי ובנוסף, הם נראים טוב. . .
בספרו הקודם, "הקץ למחלות" - מקום ראשון ברשימת רבי־המכר של הניו יורק טיימס - שיתף אותנו ד״ר דייוויד אגוס בשיטות החדשניות
שיעניקו לכולנו חיים ארוכים ותוססים. בספר המדריך הקצר לחיים ארוכים. . .
קבלת ההחלטה הרפואית הנכונה קשה היום מתמיד. בין אם אנחנו מחליטים לקחת תרופה להורדת כולסטרול ובין אם אנחנו בוחרים טיפול לסרטן, עומס המידע שמגיע מכל עבר מכריע אותנו: המלצות הרופאים שלנו, דעות. . .
מלכת כל המחלות הוא זוכה פרס פוליצר לספרות עיון לשנת 2011. הספר מתאר קורותיה של מחלה עתיקה שהתגלגלה והיתה לישות קטלנית, מתעתעת, חדורה בעוצמה מטפורית, רפואית, מדעית ופוליטית גדולה כל כך, עד שלעתים מכונה
רוצים להפחית משקל מהר ובדרך בטוחה? בספרו החדש והייחודי של ד"ר מייק מורנו מתצאו את התשובה. 17 יום הם הזמן שנדרש בכדי להגיע למשקל הרצוי. עכשיו במבצע לזמן מוגבל 77 ש"ח!!!
ילידי שנות הארבעים והחמישים של המאה העשרים, מגיעים לגיל העמידה. ההזדקנות מדאיגה. מחלות מדאיגות. בספר זה תפגשו חוקרי מוח ופסיכולוגים, המוכיחים כי עד כה זלזלנו שלא בצדק במוחותיהם של בני גיל העמידה. אנחנ
אנחנו רוצים לדעת: מה עובד ומה לא? אילו טיפולים עלולים להזיק לנו? איזה סודות מסתירים מאיתנו ואיזה שקרים מספרים לנו? על מי אפשר לסמוך ומי פשוט גוזל את הכסף שלנו? האם "תרופות סבתא" עובדות? על שאלות אלו ו
רובנו מאמינים שבגיל ארבעים מתחילה הידרדרות אטית אך יציבה של המוח, העיניים, העורקים, היצר המיני וכל יתר המנגנונים שמשפיעים על איכות חיינו ועל אורכם. אבל זה לא הכרחי. תהליך ההזדקנות יכול להיות שונה!
האם גם אתם סבורים שיש לכם ידע רב על גוף האדם? נכון אמנם שאנחנו חיים בעידן שבו הגוף עומד במרכז התעניינותנו, אבל האמת היא שרובנו יודעים מעט מאוד על כל מה שמשקשק, מתערבל והולם בתוך המערכת האנטומית הפלאית
לחיות נכון הוא ספר פורץ דרך המספק תשובות לשאלות שמעסיקות כל אישה שחצתה את גיל המעבר – מכסף ועד שינוי תודעתי, מדייטים עם גברים ועד גירושים, מאימוני כושר והרגלי אכילה ועד יצירתיות והגשמה עצמית.
