דורטומה - ספרים מומלצים, עכשיו במבצע! - 10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה / ד"ר מרגרט ורנברג

 
לגרום לדברים לקרות דיויד אלן
הקוסם מארץ עוץ ל פרנק באום שמעוני
 

הסוד רונדה בירן
 

איך לא למות דר מייקל גרגר
 
הקליקו לפרטים הקליקו לפרטים הקליקו לפרטים הקליקו לפרטים  
       
         
דף הבית >> קטגוריות ספרים >> ספרי בריאות >> 10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה / ד"ר מרגרט ורנברג
 

שם הספר: 10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה / ד"ר מרגרט ורנברג 10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה / ד"ר מרגרט ורנברג
לחץ לתמונה מוגדלת
מחיר מחירון:  88.00ש"ח
מחיר דורטומה (לפני הטבה): 69.00ש"ח (לפני הטבה)
חברים משלמים פחות --> כן, אני רוצה קופון הנחה!
נשלח אליך תוך: 1 (ימי עסקים)
דאנאקוד/מס' קטלוגי: 239-560
הוצאה לאור: פוקוס הוצאה לאור (הקליקו לספרים נוספים של ההוצאה)
 
כן, אני רוצה כזה!  מס' יחידות
 
מבצע משולב:    
מידע נוסף
האם אתם סובלים מחרדה?
•האם אתם מרגישים לפעמים לחץ בחזה ופעימות לב מהירות?
•האם תסמינים אלה מחמירים בכל פעם
שאתם צריכים להביע את דעתכם בפני קהל,
או אפילו בפני מספר מצומצם של אנשים?
•האם עצם הרעיון שאנשים אחרים ישימו לב
שאתם נבוכים או מפחדים מחמיר את התסמינים אף יותר?
•האם אתם מקפידים להימנע מגורמי פאניקה אפשריים
וצופים מראש את התרחיש הגרוע מכול?
אם כן, ייתכן שאתם נמנים
על מאות מיליוני האנשים בעולם הסובלים מחרדה.
תסמיני החרדה עלולים להתבטא בדרגות חומרה שונות:
חלקם מביכים מעט אך נסבלים,
ואילו האחרים עלולים להיות מתמשכים, קשים ומגבילים.
תסמיני החרדה מתבטאים בצורות שונות,
כמו דאגה, פחד, פאניקה ואי נוחות חברתית.
ההשפעה המצטברת של תסמיני החרדה
גורמת לאדם החרד להרגיש מותש, שחוק ומיואש.
בספר הזה תמצאו את התשובות לשאלות
המטרידות אתכם בנושא החרדה.
ד"ר ורנברג בוחנת את שורשיה הביולוגיים של הבעיה,
בעזרת מידע עדכני על האנטומיה של המוח החרד,
ומשיאה לקוראיה עצות מעשיות ויעילות
להתמודדות יומיומית עם חרדה.
תלמדו כיצד לאמן את מוחכם
כדי להתגבר על לחץ נפשי וחרדה
ולהחזיר לעצמכם את השליטה בחייכם
באמצעות שיטות יעילות כמו נשימה סרעפתית,
דיבור עצמי והרפיית שרירים. 

ע' 201, הוצאה מרץ 2011. 


אודות המחברת
ד"ר מרגרט ורנברג (Psy.D.)
היא פסיכולוגית קלינית אמריקאית ידועה,
שחוותה בצעירותה הפרעות חרדה
ולמדה כיצד להתמודד איתן.
היא בעלת קליניקה פרטית
שמתמחה בטיפול בבעיות הקשורות בחרדה,
דיכאון ולחץ נפשי.
ד"ר ורנברג היא מרצה פופולארית בנושאים אלה,
כותבת ספרים ידועה ובעלת טורים בעיתונות המקצועית. 

ביקורות
"הספר עוסק בחרדה על כל גווניה ובטיפול בה.
הוא יכול לסייע 'להרגיע' כל אדם הסובל מחרדה,
כל סטודנט למדעי המוח, כל רופא וכל אדם סקרן."
(פרופ' רפאל קרסו, מתוך ההקדמה לספר)


"זהו ספר חובה לכל גבר או אישה הסובלים מפחד,
חרדה או התקפי פאניקה. שמחתי למצוא ספר מקצועי,
רהוט וידידותי לקורא, המספק הצצה לעולמם הכאוב
של הסובלים מחרדה, ממחיש מה הן השלכותיה
על מהלך החיים – ובד בבד מספק דרכים יישומיות
להתמודד עימה ולהתגבר עליה."

(ד"ר דורית רונן, מתוך ההקדמה לספר)


קונים שהתעניינו בספר זה חיפשו גם:
דואר אלקטרוני:*
10 השיטות הטובות ביותר להתמודות עם חרדה ד''ר מרגרט
 

מחקר סין / ד"ר קולין קמפבל (Ph.D.) ותומס קמפבל
מחיר קטלוגי: 98.00   
מחיר דורטומה: 83.50 
הממצאים המדעיים של מחקר סין אינם מוטלים בספק ותוצאותיו הן חד-משמעיות: תזונה עתירת מזונות מן החי מגדילה בצורה דרמטית את הסיכון להשמנת-יתר ולמחלות כרוניות רבות, כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת. . . 

חברי מועדון מקבלים יותר!
מידע נוסף כן, אני רוצה את זה!          
 
10 הסודות של האנשים הבריאים / פטריק הולפורד
מחיר קטלוגי: 94.00   
מחיר דורטומה: 80.00 
מהו המכנה המשותף לאנשים מלאי אנרגיה וחיוניות שנמצאים תמיד בקו הבריאות? אתם בוודאי מכירים כמה אנשים כאלה – הם כמעט ואינם חולים, האנרגיה שלהם גבוהה, מצב הרוח שלהם חיובי ובנוסף, הם נראים טוב. . . 

חברי מועדון מקבלים יותר!
מידע נוסף כן, אני רוצה את זה!          
 
המדריך הקצר לחיים ארוכים / ד"ר דייוויד אגוס
מחיר קטלוגי: 68.00   
מחיר דורטומה: 49.00 
בספרו הקודם, "הקץ למחלות" - מקום ראשון ברשימת רבי־המכר של הניו יורק טיימס - שיתף אותנו ד״ר דייוויד אגוס בשיטות החדשניות שיעניקו לכולנו חיים ארוכים ותוססים. בספר המדריך הקצר לחיים ארוכים. . .  

חברי מועדון מקבלים יותר!
מידע נוסף כן, אני רוצה את זה!          
 
האינטליגנציה הרפואית שלך - איך להחליט מהו הטיפול הרפואי הנכון /  ג'רום גרופמן ופמלה הארטצבנד
מחיר קטלוגי: 78.00   
מחיר דורטומה: 78.00 
קבלת ההחלטה הרפואית הנכונה קשה היום מתמיד. בין אם אנחנו מחליטים לקחת תרופה להורדת כולסטרול ובין אם אנחנו בוחרים טיפול לסרטן, עומס המידע שמגיע מכל עבר מכריע אותנו: המלצות הרופאים שלנו, דעות. . . 

חברי מועדון מקבלים יותר!
מידע נוסף כן, אני רוצה את זה!          
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
[
אודות] [מדיניות פרטיות] [תנאי שימוש] [עזרה]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 [Top]  [Add to Favorites]  [Site Map]  


שירות לקוחות 03-7920100 דואל: info@dortome.com
מרכז לוגיסטי: אזה"ת כפר קאסם אצל ליאור שרף שיווק והפצה בע"מ
כתובת למשלוח דואר: ת.ד. 12946 הרצליה 4673327

 
לייבסיטי - בניית אתרים